반응형 #자전거 #산악 #운동 #행복1 스트레스 관리를 위한 효과적인 방법 옷차림과 장비 준비 가. 보온성과 방풍성: 겨울철 자전거 운동 시 적절한 보온성과 방풍성을 갖춘 옷차림을 선택해야 합니다. 기능성 자전거 의류와 겨울용 방풍 재질의 자전거 재킷, 터말 등을 활용해 몸을 따뜻하게 유지할 수 있습니다. 나. 손과 발 보호: 추운 날씨에서는 손과 발이 가장 쉽게 찬기 때문에, 따뜻한 장갑과 양말을 착용하는 것이 중요합니다. 보온성이 뛰어난 자전거 장갑과 양말을 선택하여 손과 발을 보호하세요. 안전 운전 및 가시성 확보 가. 도로 상황 파악: 겨울철에는 도로 상황이 예기치 못하게 변할 수 있으므로, 주행 전에 도로 상태를 확인하고 안전한 경로를 선택해야 합니다. 얼음, 눈, 젖은 잎사귀 등에 주의하여 안전한 주행을 유지하세요. 나. 조명 및 반사물: 어두운 겨울 시간에는 자전거.. 2023. 11. 14. 이전 1 다음
